ナニモノにも囚われない眠りがほしい。
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遮光（＋遮音）カーテン
睡眠時の光は豆電球レベルでもNG。外からの音で眠りを妨げないよう配慮も。
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カーテンメーカーくれない
さらに防音効果を高めたい場合は、戸当たりにクッションテープを貼るのもおすすめです。
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東京防音
カーテン自動開閉装置
スマホで設定した時間にカーテンを自動で開閉。思い通りの時間に自然光で目覚めましょう。
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ロビット(Robit)
光目覚まし時計
自然光の代わりになる目覚まし時計。ナイトライト（間接照明）も兼ねたタイプがおすすめ。
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フィリップス Philips
充電ステーション
スマホの置き場所を固定して依存から脱却。まずはリビングから。
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Satechi
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BlueLounge 2015-09-08
タイムロックコンテナ
睡眠1〜2時間前になったら、コレにスマホを入れてしまいましょう。
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Kitchen Safe
