ナニモノにも囚われない眠りがほしい。
遮光（＋遮音）カーテン
睡眠時の光は豆電球レベルでもNG。外からの音で眠りを妨げないよう配慮も。
【完全遮光生地の防音カーテン】高断熱 静 遮光1級 断熱・遮熱・ 遮音・防音カーテン「SHIZUKA」全12色 サイズ：（幅）100×（丈）200cm×2枚入 色：ベージュ / 既製サイズ / Bフック
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カーテンメーカーくれない
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さらに防音効果を高めたい場合は、戸当たりにクッションテープを貼るのもおすすめです。
東京防音 防音戸当たりテープ TP-25 黒 幅15mm×長2M×厚2.5mm 2本入
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東京防音
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カーテン自動開閉装置
スマホで設定した時間にカーテンを自動で開閉。思い通りの時間に自然光で目覚めましょう。
めざましカーテン mornin’ (モーニンプラス) スマホ連動型カーテン自動開閉機 太陽の光でスッキリ目覚める 新機種 MN-C02
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ロビット(Robit)
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光目覚まし時計
自然光の代わりになる目覚まし時計。ナイトライト（間接照明）も兼ねたタイプがおすすめ。
[光療法・朝晩用に・有色タイプ]フィリップス ・ウェイクアップライト Philips Wake-Up Light HF3520/[並行輸入品]
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フィリップス Philips
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充電ステーション
スマホの置き場所を固定して依存から脱却。まずはリビングから。
Satechi USB 充電ステーション 7 ポート iPhone iPad android 等各種 スマートフォン タブレット 対応 (白)
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Satechi
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【正規代理店品】Bluelounge ケーブルビン・ケーブル収納ボックス ライトウッド BLD-CBIN-LW
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BlueLounge 2015-09-08
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タイムロックコンテナ
睡眠1〜2時間前になったら、コレにスマホを入れてしまいましょう。
Kitchen Safe タイムロッキングコンテナ (ホワイトクリア)
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Kitchen Safe
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